Opettajan hyvinvointi
Opettajan työ on yksi stressaavimmista ammateista, jossa vastaan tulee moninaisia haasteita ja odotuksia. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen auttaa jaksamaan vaativassa työssä ja voimaan hyvin myös vapaa-ajalla. Hyvinvoiva opettaja luo hyvinvoivaa opiskelu- ja työympäristöä.
Opettajien jaksamisesta puhutaan usein ongelmien kautta kiinnittämättä huomiota voimavaroihin ja työhyvinvointia tukeviin asioihin. Opettajat, tervetuloa tutustumaan mm. tietoisuustaitoihin (mindfulness), itsemyötätuntoon, omiin voimavaroihisi sekä kohtaamisten ihmeelliseen voimaan!
MISTÄ ON KYSE?
- Mitä on mindfulness eli tietoinen ja hyväksyvä läsnäolo, mitä hyötyä siitä on opettajan työssä?
- Miten omaa kykyä olla ”mindful” voi harjoitella?
- Mitä hyötyä itsemyötätunnon harjoittamisesta on opettajalle?
- Mitä on opettajan asiantuntijuus, ja mikä on sen merkitys hyvinvoinnille?
- Kuinka päivittäiset kohtaamiset vaikuttavat omaan jaksamiseen?